Markete giren silahlı soyguncuyu böyle durdurdu

ABD’de bir benzin istasyonundaki silahlı soygunu eski bir asker önledi. İstasyonun marketinde para öderken içeri eli silahlı iki hırsız girdi. Eski asker, kasiyere doğrultulmuş olan silahı korkusuzca eliyle ittirdi ve hem …

Nesli tehlike altındaki şah kartal, Ankara’da tüfekle vuruldu – Son Dakika Türkiye Haberleri

Bulgaristan’daki bir kuş gözlem ekibi tarafından GPS ile takip edilen şah kartal türü bir kuş, geldiği Ankara’da vurularak öldürüldü. Kuşları, yaşam alanlarını ve küresel biyolojik çeşitliliğinı korumaya çalışan küresel koruma organizasyonları …

İnegöl Belediyesi kendi ‘ginger’ını üretti

İnegöl Belediyesi Baykoca Proje Takımları, zabıta ekiplerinin şehir içi ulaşımda kullanması için 2 adet ginger üretti. Tamamen milli imkanlarla üretilen gingerlar, bugün düzenlenen törenle Zabıta Müdürlüğüne teslim edildi. Bursa’da 8 ayrı proje …


Sadece 10 dakikanızı alacak bu esneme program hem spor yapan hem de spor yapmayan kişiler için uygun.

Yararlarını hemen göremeseniz bile kaslarınızın işlevsel olarak çalışacak şekilde yeniden programlayan, ağrılarınızı azaltmaya ve hantal bir vücuttan uzaklaşmanız için size destek olacaktır.

Masabaşında otururken bile hissedebileceğiniz, vücudunuzun herhangi bir yerinde oluşan ağrı, gergin kasların sebebi olabilir.

Bu gerginlikten kurtulmanız için de esneme hareketleri yapmanızda fayda var.

Esneme hareketleri ayrıca kronik strese de iyi gelir.

Spor yapmayan bireylerin bile uyguladığında daha dinç hissetmelerini sağlayacak ufak bir adım olan esmene hareketlerini her gün uygulayabilirsiniz.



Source link

Author

admin@ekonomihaberleri.xyz
malatya rent a car malatya oto kiralama sanliurfa escort diyarbakir escort manisa escort kayseri escort samsun escort balikesir escort kahramanmaras escort van escort aydin escort tekirdag escort